Biblioteche
La forma dell'estate

Le giornate si allungano, le energie si riattivano e arriva la bella stagione. Qualche consiglio per riconquistare la forma e depurare mente e corpo cercando di raggiungere il benessere.
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Appunti dalla mia cucina : 150 ricette sane e semplici da un'icona del nostro tempoAppunti dalla mia cucina : 150 ricette sane e semplici da un'icona del nostro tempo / Gwyneth PaltrowC'è chi parla di lei come della nuova Audrey Hepburn. Ma la vincitrice dell'Oscar per "Shakespeare ...
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Il massaggio bioenergeticoIl massaggio bioenergetico / Francesco PadriniSoffrite d'insonnia ricorrente, di dolori cervicali o lombari? Siete afflitti di tanto in tanto da ...
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Ayurveda la via della salute : la conoscenza di sé, l'alimentazione corretta e il massaggio dei punti energetici. Ci regala benessere e longevitàAyurveda la via della salute : la conoscenza di sé, l'alimentazione corretta e il massaggio dei punti energetici. Ci regala benessere e longevità / di R. Compostella e di D. Arena
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La mia cucina con le piante selvatiche : riconoscere, raccogliere e cucinare le erbe spontaneeLa mia cucina con le piante selvatiche : riconoscere, raccogliere e cucinare le erbe spontanee / Meret BisseggerDelle oltre 60 piante spontanee prese in esame in questo libro, ampiamente illustrate da fotografie...
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Bioenergetica : per riequilibrare corpo e mente : la tecnica che utilizza il linguaggio del corpoBioenergetica : per riequilibrare corpo e mente : la tecnica che utilizza il linguaggio del corpo / [di Francesco Padrini]
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I minerali che ti ricaricano in primavera : guida pratica agli oligoelementi : via la stanchezza con manganese e rame : così rigeneri e rinforzi l'enI minerali che ti ricaricano in primavera : guida pratica agli oligoelementi : via la stanchezza con manganese e rame : così rigeneri e rinforzi l'en / [di L. Bizzarri]
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Bioginnastica [DVD]Bioginnastica [DVD] / Stefania Tronconi
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NatureNature : 190 ricette semplici, sane e buone / Paule Neyrat, Alain Ducasse, Christophe SaintagneMangiare bene nella vita di tutti i giorni: un autentico modus vivendi secondo Alain Ducasse, che c...
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La camminata veloce : più magri, più sani e sempre in forma senza faticaLa camminata veloce : più magri, più sani e sempre in forma senza fatica / Dieter GrabbeVuoi perdere peso ma ti scoraggi all'idea di cominciare a fare sport? Ti piacerebbe praticare joggi...
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PilatesPilates / Anna Maria CovaQuesta guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli svilupp...
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Come vincere l'insonnia : il metodo naturale per dormire bene tutta la notteCome vincere l'insonnia : il metodo naturale per dormire bene tutta la notte / Gioacchino e Mauro MennuniSei milioni d'italiani non dormono o faticano a dormire Molti soffrono di una grave forma di insonn...
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Pilates e Yoga : un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpoPilates e Yoga : un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo / Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
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Corsa su stradaCorsa su strada / Furio OldaniIl punto di riferimento per chi vuole conoscere, praticare o migliorare uno sport. Dopo decenni di ...
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Pilates per la pancia piattaPilates per la pancia piatta / Anna SelbyOrmai è noto che il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la p...
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Corso completo di aerobic-pilates [DVD]Corso completo di aerobic-pilates [DVD] Questo filmato propone un innovativo ed efficacissimo programma di esercizi creato per raggiungere ...
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Il Qi GongIl Qi Gong / Maurizio GandiniIl Qi Gong è un'antica pratica salutare cinese che permette di riequilibrare il corpo e di raggiung...
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Corso completo di yoga dance [DVD]Corso completo di yoga dance [DVD] Un programma dal taglio originale che combina le tecniche di base dello Yoga con alcuni semplici mo...
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Quelli che corrono : un manuale per cominciare, per continuare, per migliorareQuelli che corrono : un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare / Stefano BaldiniCorrere perché è bello, correre perché ti fa sentire efficiente, correre perché ti lascia una sensa...
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La cucina crudistaLa cucina crudista / Laura Cuccato, Michele MainoEssere crudisti significa mangiare frutta e verdura, germogli e semi e seguire le regole comportame...
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Le ricette dei magnifici 20 : i buoni piatti che si prendono cura di noiLe ricette dei magnifici 20 : i buoni piatti che si prendono cura di noi / Marco BianchiNel suo primo libro, Marco Bianchi, ricercatore molecolare impegnato da anni sul fronte della lotta...
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Curarsi con i colori : la cromoterapia per il benessere del corpo e della menteCurarsi con i colori : la cromoterapia per il benessere del corpo e della mente / Romeo Compostella
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Speciale donne : magre e sane per sempre mangiando normalmenteSpeciale donne : magre e sane per sempre mangiando normalmente / Michel Montignac. - Bresso (MI) : Hobby & Work, 2004
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Dieci anni in meno : manuale di medicina estetica : tutto quello che dovreste sapere per la cura di viso, collo, décolleté e i segreti per conservarnDieci anni in meno : manuale di medicina estetica : tutto quello che dovreste sapere per la cura di viso, collo, décolleté e i segreti per conservarn / Donatella Ricci
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Stare bene con il Biopilates : allontana lo stress e riporta l'equilibrio : gli esercizi che puoi fare da soloStare bene con il Biopilates : allontana lo stress e riporta l'equilibrio : gli esercizi che puoi fare da solo / di F. Sapienza
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Erbe da mangiareErbe da mangiare / Luigi BalleriniErbe da mangiare è un libro originale e multiforme: un po' ricettario, un po' erbario, un po' reper...
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Tai chi per il corpo e la menteTai chi per il corpo e la mente / Tricia Yu. - Milano : Tecniche Nuove, c2005
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Frozen yogurtFrozen yogurt / Constance e Mathilde LorenziIl frozen yogurt è gelato allo yogurt. Il frozen yogurt di "It mylk" è gelato allo yogurt ma...legg...
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Il trucco della bellezza : creme, compresse e trattamenti : viaggio tra gli inganni pubblicitariIl trucco della bellezza : creme, compresse e trattamenti : viaggio tra gli inganni pubblicitari / Laura BruzzanitiOgni anno sono moltissime le pubblicità di prodotti di bellezza giudicate ingannevoli ma nessun gio...
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In linea respirando : qual è la taglia dei tuoi sogni?In linea respirando : qual è la taglia dei tuoi sogni? / Stefano Visani
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Verdure goloseVerdure golose / Delphine de MontalierUn libro per sapere tutto sulle verdure e i nuovi metodi per prepararle 110 ricette, suddivise a se...
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Le incredibili proprietà dei succhi verdi : ridurre il rischio di ammalarsi aumentando vitalità e saluteLe incredibili proprietà dei succhi verdi : ridurre il rischio di ammalarsi aumentando vitalità e salute / Colette Hervé-Pairain, Nadège PairainI frullati a base di ortaggi a foglia verde e frutta sono la soluzione ideale per consumare il fabb...
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Vincere fatica &e stanchezza : rimedi naturali, alimenti e attività fisica per essere sempre efficienti e vitaliVincere fatica &e stanchezza : rimedi naturali, alimenti e attività fisica per essere sempre efficienti e vitali / [testi a cura di Fiorella Coccolo]
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Gli integratori per la psicheGli integratori per la psiche / Lorena Di ModugnoLe riflessioni sulle pesanti implicazioni determinate dallo stress e su come funziona il nostro sis...
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Vincere il mal di schiena : con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda ; [Jayadev Jaerschky ; traduzione di Sahaja Mascia ElleroVincere il mal di schiena : con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda ; [Jayadev Jaerschky ; traduzione di Sahaja Mascia Ellero Soffri il mal di schiena, come tante altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutand...
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Io cucino vegetarianoIo cucino vegetariano / Mary McCartney
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Vongole felici : manuale di cucina ecozoica (vegan e crudista) ispirata alla selvaticità e ai cicli naturaliVongole felici : manuale di cucina ecozoica (vegan e crudista) ispirata alla selvaticità e ai cicli naturali / MaViSi può mangiare leggero senza perdere l'esperienza del gusto e i piatti della tradizione, riducendo...
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Il linguaggio della guarigione : ritrovate il controllo del vostro equilibrio e della vostra saluteIl linguaggio della guarigione : ritrovate il controllo del vostro equilibrio e della vostra salute / Jean-Jacques CrèvecoeurCrèvecoeur presenta una sintesi di ciò che permette di prendere in mano la propria salute, in modo ...